#瑪莉老師
#運動後補充
#自己做簡單吃

買了一台很方便的...

#瑪莉老師
#運動後補充
#自己做簡單吃

買了一台很方便的隨行杯
（不是業配文！😭😭😭）
自己一直很想要開始製作早餐飲品
或者運動後、下午營養補充飲品
和學員一起團購了簡易隨行杯果汁機

真的超方便的！

泡了瑪莉老師夏天
最愛喝的薄荷口味蛋白粉
加上學員送的有機水果覆盆莓麥片
好有飽足感又低熱量

大家也可以來和老師分享
你們的營養食譜！！
老師來參考參考～～～
一起follow 妳們營養餐！！！

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